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Gesundheit beginnt zu Hause.

[ming | chinesisch: leuchtend / hell;
Bedeutung für Dich: Dein Gesundheitscoach]

  • Einfacher zu mehr Gesundheit mit ming

    Fühle Dich vitaler, mental stärker und nimm Deine Gesundheit wieder in die eigenen Hände.
  • Dein persönlicher digitaler Begleiter - jederzeit

    Vertraue auf Deinen persönlichen Begleiter ming, der rund um die Uhr für Dich da ist und Dich individuell unterstützt.
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    Investiere nur 10-15 Minuten täglich und erziele echte Ergebnisse für ein gesünderes Leben, ohne Zeitstress.

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Dein Weg mit ming:

Bewegung

Schon 10 Minuten täglich reichen aus, um spürbare Erfolge zu erzielen. Genieße die maßgeschneiderte Unterstützung und lass Dich mitnehmen auf die Reise zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Ich.

Hol Dir von ming Dein maßgeschneidertes Bewegungsprogramm - jeden Tag angepasst an Dein individuelles Niveau, Deinen Rhythmus und Deinen Gesundheitszustand.

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Mentaltraining

ming bietet täglich Inspirationen, die perfekt auf Deine Lebenssituation abgestimmt sind und Deinen Geist beruhigen.

Folge Deinem Programm und erweitere Deinen Geist mit ausgewählten Atemübungen, Meditationen und mentalen Übungen. Entdecke die Vorzüge einer ruhigen und erweiterten inneren Welt mit ming und fühle Dich gestärkt für den Tag.

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Ernährung

Vergiss Diätstress und Diätreligionen. Entdecke die Vorteile einer gesunden und individuellen Ernährung mit ming - einfach und unkompliziert.

ming erstellt Deinen individuellen Ernährungsplan, der sich an Deinen Bedürfnissen orientiert.
Jeden Tag erhältst Du von ming die passende Ernährungsempfehlung, die zu Deinem Lebensstil passt.

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Dein Gespräch mit ming

Hol Dir Dein persönliches Gesundheitsprogramm in nur zwei Minuten - durch Dein regelmäßiges Gespräch mit ming, Deinem virtuellen Gesundheitscoach.

Erzähle einfach, was Dich beschäftigt und lass Dich von ming mit mathematischer Präzision durch das Programm führen.

Natürlich bleibt euer Gespräch unter euch. Auch unsere Entwickler haben keine Möglichkeit dieses zu sehen.

Mit jedem Gespräch lernt ming Dich besser kennen und gibt Dir individuelle Tipps und Dein maßgeschneidertes Programm.

Verbessere jetzt Deine Gesundheit genauso einfach wie das Schreiben einer Nachricht an Deine Freunde - mit ming.

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Deine Reise zur Gesundheit

Um Dich von der Wirksamkeit zu überzeugen, bieten wir Dir eine Woche kostenlosen und uneingeschränkten Zugang zu ming.

Begib Dich auf eine Reise - eine Reise zu Dir und Deiner Gesundheit. Mit ming erreichst Du Deine Gesundheitsziele.

Nach Deinem Test entscheidest Du, wie Du Deine Reise mit ming fortsetzen möchtest.

Starte jetzt Deine Reise zu mehr Gesundheit mit ming.

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Inspirationen vom Team - ming

Wir, das Team hinter der KI ming, lieben es, unsere Leidenschaft für Gesundheit und unser Wissen mit Dir zu teilen.

Schau doch mal vorbei und lass Dich von unseren spannenden Inhalten inspirieren.

Wir möchten Dich dabei unterstützen, ein gesünderes und leichteres Leben zu führen. Entdecke unsere Inspirationen und lass Dich von uns auf Deiner Reise zu einem gesünderen Leben begleiten.

Entdecke den Podcast von ming

Willkommen bei TIEFGANG GESUNDHEIT, dem Podcast von ming!

Hier spricht das ming-Team (und Gäste) über Gesundheit und unkonventionelle Wege, sie zu erhalten. Unterhaltsam, informativ und auf vielen Kanälen für Dich verfügbar.

Lass Dich inspirieren und entdecke neue Perspektiven auf Deine Gesundheit. Begleite uns auf unserer Reise und lerne von uns und unseren Gästen, wie Du Deine Gesundheit verbessern kannst.

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Wissen für Dich in unserem Blog.

1 - 2 ... Ruhe!

Stephan Hofmann

In der hektischen Welt von heute ist es leicht, sich von Stress und negativen Gedanken überwältigen zu lassen. Doch mentale Fitness ist genauso wichtig wie körperliche Fitness, wenn es darum geht, zum Beispiel einem Burnout vorzubeugen.

Kleine Inseln der Ruhe helfen Dir der Alltagsroutine zu entkommen. Es muß natürlich nicht immer das Yoga-Retreat in Indien sein oder ein ausgiebiger Urlaub auf den Malediven. Wenn Du natürlich die Chance dazu hast. habe Spaß dabei.

Für den "kleinen Urlaub zwischendurch" gibt es eine schöne kleine Übung. Wenn Du möchtest, probiere sie kurz:

"Atme ein - atme aus ... lasse den Atem einfach fließen ... zähle langsam und ganz konzentriert ... 1 ... 2 ... frage Dich "Welche Farbe hat mein nächster Gedanke?" ... atme sanft weiter."

Wie fühlst Du Dich jetzt? Ein wenig mehr Ruhe im Kopf? Herzlich willkommen auf Deiner persönlichen Insel der Ruhe.

Übe dieses gerne mehrfach täglich und betreibe so aktiv mentale Fitness.

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